Basthorst ist ein kleines, grünes Dorf im schönen Herzogtum Lauenburg. 37km nordöstlich von Hamburg und unser Haus ist das Zentrum der Suttanta-Gemeinschaft.

Unsere Retreats verlaufen alle im Stil von „Kloster auf Zeit“... eher familiär ....Vermittlung von buddhistischer Lehre ... Sangha fördern... und sind in erster Linie ein Angebot für die Menschen der Suttanta-Gemeinschaft,

Gäste sind uns jedoch nach Kennenlernen willkommen. Es handelt sich also nicht um ein Dienstleistungsangebot, sondern um Teilhabe an der Praxis des frühen Buddhismus im Rahmen einer Sangha.

Infos zu Ausrichtung & Tagesablauf und Anmeldung/Bestätigung/Anzahlung erfahren.

10 Tage Sutta-Reflexion

(Sommer-Retreat) 

Ort: Dorfstr. 5, 21493 Basthorst (ca. 30 km nordöstlich von Hamburg)

Zeit: Donnerstag, 6. August 2026, 16 Uhr bis Sonntag, 16. August 2026, 12 Uhr.

Art: Teils Schweigeretreat, Teils Austausch und Betrachtung ausgewählter Suttatexte.

Für dieses Retreat habe ich Monika Debes-Schneider eingeladen (Tochter von Paul Debes).

Monika hat lange Erfahrung im kontemplativen Lesen der Suttas und wir möchten von ihr lernen,

wie man gemeinsam ein Sutta so besprechen kann, dass eine achtsame Aufmerksamkeit auf den Dhamma entsteht.

Morgens und Abends werden wir wie gewohnt im Sitzen und Gehen meditieren 

und am Nachmittag sitzen wir zusammen, um uns über ein Sutta auszutauschen. 

Der Sommer ist im grünen Basthorst eine besondere Zeit der Erholung und des Auftankens in der Natur.

Das Sommerretreat soll bewusst ein Urlaub für Herzgeist und Körper sein,

Wir laden dazu ein, die Pausen für Spaziergänge in Wald und Wiesen oder zum Ruhen im Garten zu nutzen. 

Neben der Unterbringung im Haus gibt es die Möglichkeit direkt am Ort im Landhotel Hamester zu übernachten.

Teilnehmende sollten mit der buddhistischen Lehre bereits etwas vertraut sein

und die Bereitschaft mitbringen, sich auf einen fest strukturierten Tagesablauf einzulassen.

Teilnahme auf freiwilliger Spendenbasis, die Eigenkosten für das Haus liegen bei 60 Euro/Tag. 

Weitere Infos und Tagesablauf hier.

10 Tage Samatha&Vipassana

(Herbst-Retreat)

Ort: Dorfstr. 5, 21493 Basthorst (ca. 30 km nordöstlich von Hamburg)

Zeit: Donnerstag, 8. Oktober, 16 Uhr bis Sonntag, 18. Oktober, 12 Uhr.

Art: Schweigeretreat, Meditation nach dem Kāyagatāsati Sutta (Körper und Jhāna).

Kosten: 600 Euro (inkl. MwST.) plus Lehrerspende

Ermäßigung für Studierende auf Anfrage.

Weitere Infos und Tagesablauf hier.

7 Tage Mettā

(Oster-Retreat 2027)

Ort: Dorfstr. 5, 21493 Basthorst (ca. 30 km nordöstlich von Hamburg)

Zeit: Montag, 22. März 2027, 16 Uhr, bis Ostermontag, 29. März 2027, 12 Uhr

Art: Schweigeretreat

Die Osterzeit leitet gleichsam den Frühling ein und ist hier in Basthorst eine sehr schöne Zeit.

Wir wollen diese Zeit nutzen, um uns in grüner Umgebung miteinander der Entfaltung der vier Unermesslichen zu widmen.

Dazu gebe ich kleine Einführungen in Bedeutung und Anwendung von Freundlichkeit, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut.

Das Retreat wird aus stillen Meditationszeiten im Sitzen und Gehen, angeleiteten Meditationen und Einheiten für Fragen und Antworten bestehen.

Wer sich anmeldet, sollte mindestens schon mal auf dem Meditationstag vor Ort teilgenommen haben oder schon Kurse bzw. Retreats bei mir gemacht haben.

Kosten: 560 Euro (inkl. MwST.) plus Lehrerspende

Ermäßigung für Studierende auf Anfrage.

Weitere Infos und Tagesablauf: hier. 

Don, Vanessa und Karuna nach dem Vipassana Retreat Herbst 2025

Ich habe so wertvolle Impulse im Osterretreat bekommen, meinen Tagesablauf danach umgestellt inklusive Mahlzeiten reduziert und die Meditationszeit erweitert. Ich nutze den Schwung, den auch der Frühling bringt und freu mich auf ein Wiedersehen am Meditationstag. 

(Maria, Hamburg)

Das Vipassanaretreat in Bashorst fand in einer kleinen, familiären Gruppe statt.

Raimund Hopf hat uns in 10 Tagen täglich mit dem Satipaṭṭhāna Sutta bekannt gemacht. Der Alltag war im Sinne eines Klosters auf Zeit gestaltet. Es wurde geschwiegen, meditiert, gemeinnützige Arbeit geleistet, gab täglich eine Unterweisung, zusätzlich die Möglichkeit eines Gesprächs mit Raimund und zu Spaziergängen in und um Bashorst.

Ich schreibe dieses Feedback einige Wochen nach dem Retreat, da ich erstmal sehen wollte, wie es sich bemerkbar macht.

Und tatsächlich bin ich sehr inspiriert von diesen 10 Tagen nach Hause gekehrt. Die täglichen Unterweisungen und geführten Meditationen waren brillant, der Ort erholsam und der Meditation zuträglich und die gelebte Achtsamkeit heilsam.

Auch die Gehmeditation habe ich sehr ins Herz geschlossen und hilft mir fortan, die Achtsamkeit weiter zu manifestieren.

Alles in allem kann ich gar nicht genug "danke" sagen für die tiefen Einblicke und das Eintauchen in eine intensivere Praxis! Und ich lege jedem, der regelmäßig praktiziert dieses Retreat sehr ans Herz und werde ganz sicher auch wiederkehren.

Janett, Hannover

„Das Retreat wirkt immernoch spürbar nach. Ein Teil der gesammelten Energie verliert sich langsam, aber das war abzusehen. Ich bin dabei meine Lebensumstrukturierung aufrecht zu erhalten und möglicherweise hier und da weiter auszubauen. Auch wenn die Energie abebbt, so erlebe ich mich doch auf einem tiefgründigeren Level, als vor dem Retreat. Ich bin optimistisch, dass da noch weitere Früchte am entstehen sind. Eine sehr genussreiche Frucht ist schon mal, wie anders ich im Alltag agiere! Ich erlebe öfters Anflüge von Liebe und auch meine Umwelt nehme ich atmosphärischer wahr. Teilweise erinnert es an meine Kindheit.

Ich freue mich bereits auf das nächste Retreat, aber auch darauf jetzt schon Schritt für Schritt meine Alltagspraxis zu erweitern und zu vertiefen! Vielen herzlichen Dank!"

Don, Niedersachen 

„Es heißt in den Suttas: 'Eine Gemeinschaft, die es wert wäre, zu ihr viele Meilen mit nur einer Reisetasche zu reisen, um sie zu sehen, so ist diese Sangha.' – Ich bin mit einer Reisetasche gekommen. Kehre jedoch mit einer Wagenladung an positiven Erfahrungen zurück. Es tat gut, bei euch und mit euch zu sein. Zufrieden mit Jetzt."

Mateusz, Essen