Meditations-Retreats

..  in Basthorst

Kommende Meditationstage im Retreatzentrum Basthorst:

(meistens der vierte Sonntag im Monat)

 

28. August 2022 - Anmeldung jetzt

25. September 2022

30. Oktober 2022

27. November 2022

18. Dezember 2022

 

 

Zeit: Sonntag, 9 -16 Uhr 

Ānāpānasati-Tagesretreat im Schweigen. Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

 

Ablauf:

9.00 Uhr Ankunft und Kennenlernen

9.45 Uhr drei aufeinanderfolgende gemeinsame 45min.-Meditationen im Sitzen, Gehen, Sitzen*

12.15 - 13.00 Uhr gemeinsames Essen in Achtsamkeit (Potluck, jeder bringt etwas zum Essen mit)

13.15 Uhr Spaziergang als Gehmeditation im Schweigen mit anschließender Sitzmeditation*

* oder wer kann und möchte bleibt einfach sitzen

15.30 Kaffee/Tee evtl. Kuchen und Austausch

 

Kostenbeitrag: auf Spendenbasis vor Ort (Empfehlung 25 Euro) 

Verbindliche Anmeldung über das Anmeldeformular:

An unseren Retreats können immer nur 10 Personen plus Lehrer teilnehmen. Über entsprechende Anpassungen der geltenden Schutzmaßnahmen wegen SARS-COV-2 informieren wir alle angemeldeten Personen frühzeitig, derzeit gilt hier in SH für uns keine Regelung. Für alle Retreats ist eine Anmeldung, Bestätigung notwendig. Einzelretreats in Gästezimmer oder winterfester Retreathütte sind auf Anfrage möglich. Spendenempfehlung pro Tag/pro Person Privatretreat in Hütte oder Zimmer inkl. Verpflegung, Betreuung und Bettwäsche: 60 Euro.

Herbst-Retreat: 8 Tage Sangha und Praxis

 

Ort: Dorfstr. 5, 21493 Basthorst (ca. 30 km nordöstlich von Hamburg)

Zeit: 15.- 23. Oktober 2022

Ankunft Samstag, 15. Oktober bis 16 Uhr; Abreise Sonntag, 23. Oktober ca. 13 Uhr

Art: Schweigeretreat. Der Tagesablauf ist im Stil "Kloster auf Zeit": Offline ohne Telefon, Internet, Musik oder Nachrichten (digital detox); frühes Aufstehen; gemeinsames Praktizieren sowie Zeit für die eigene Praxis. Zwei Tagesmahlzeiten am Vormittag: Frühstück optional vor Morgenmeditation, große Hauptmahlzeit um 10 Uhr mit Essen in Stille aus einer Schale. Verbindliche gemeinsame Meditation im Sitzen und Gehen:

5-8 Uhr

14-17 Uhr

18-21 Uhr

Keine Vorträge, nur Praxis und edles Schweigen. Keine Vorerfahrungen nötig. Unterbringung in Hütten und im Haus, einzeln oder zu zweit. Keine Paarunterkunft.

Leitung: Raimund Hopf

Kosten: auf Spendenbasis (Empfehlung 360 Euro)

Anmeldung: bis 1. September 2022 - Teilnehmerzahl: minimum 6, maximal 12 Personen

Neujahrs-Retreat: 7 Tage Liebe und Mitgefühl

 

Ort: Dorfstr. 5, 21493 Basthorst (ca. 30 km nordöstlich von Hamburg)

Zeit: 26. Dezember 2022 - 1. Januar 2023

Ankunft Montag, 26. Dezember vor 16 Uhr;  Abreise Sonntag, 1. Januar ab mittags

Art: Schweigeretreat.

Wir möchten die Jahreswende zur Verinnerlichung und Stärkung unseres Herzens nutzen und die wunderbaren Mittel des Buddhas dazu praktizieren: Freundlichkeit, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut. Dabei gehen wir inhaltlich und meditativ durch verschiedenen Aspekte und Formen der Anwendung aus unterschiedlichen buddhistischen Traditionen. Der Tagesablauf ist im Stil "Kloster auf Zeit": Offline ohne Telefon, Internet, Musik oder Nachrichten (digital detox); frühes Aufstehen; gemeinsames Praktizieren sowie Zeit für die eigene Praxis. Verbindliche gemeinsame Praxiszeit jeweils morgens und abends von 6-9 Uhr. Morgens nur in Stille in abwechselnder Sitz- und Gehmeditation, abends jeweils mit Anleitung und Kurzvortrag. 90 Minuten Mitarbeit pro Tag. Zwei Tagesmahlzeiten am Vormittag: Frühstück optional, Hauptmahlzeit um 11 Uhr mit Essen in Stille aus einer Schale. 15 Uhr Teezeit mit Austausch. Ab Mittag keine Möglichkeit zu essen im Haus. Die Nachmittage sind überwiegend frei gestaltbar durch Genießen der Natur, für sich Meditieren, Ruhen, in der Bibliothek lesen oder Spazieren gehen. In der Nacht der Jahreswende wird es ein verändertes Programm mit Neujahrszeremonie geben. 

Unterbringung in Hütten und in Zimmern, einzeln oder zu zweit, je nach Absprache und Möglichkeit. 

Lehrer: Raimund Hopf

Kosten auf Spendenbasis (Empfehlung 315 Euro)

Anzahl der Plätze: 10 Personen 

Anmeldefrist: bis 26.11. 2022! 

Pfingst-Retreat: 10 Tage Ānāpānasati Kurs

 

Ort: Dorfstr. 5, 21493 Basthorst (ca. 30 km nordöstlich von Hamburg)

Zeit: Pfingsten 2023, genaues Datum folgt!

Inhalt: Schweigeretreat. Dieses Retreat ist der Meditation gewidmet, durch die der Buddha sein Erwachen erlangte und dass für ihn immer die liebste Verweilung blieb. Ānāpānasati ist die grundlegendste und wichtigste urbuddhistische Meditationsart mit dem größten Nutzen für die innere Entwicklung. In diesem Kurs sollen alle Schritte und Zusammenhänge von Ānāpānasati und ihre Relevanz für die Satipaṭṭhāna-Praxis aufgezeigt werden. Das Retreat verbindet einen Studienkurs mit der Meditationspraxis. Während der Morgen dem stillen Meditieren gewidmet ist, kommen wir am Abend primär zu Vorträgen, Kontemplation und Austausch zusammen, beenden dies aber wiederum mit Meditation. Es werden keine Gelübde genommen, doch nach dem Motto "Kloster auf Zeit" werden wir nur eine große Mahlzeit einnehmen und möglichst oft achtsam verweilen. Die Nachmittage sind frei gestaltbar durch Genießen der Natur, für sich Meditieren, Ruhen, in der Bibliothek lesen oder Spazieren gehen. Während des Nachmittags gibt es auch die Möglichkeit zu Einzelgesprächen. Eigene Vorerfahrungen mit Meditation und Achtsamkeit und eine buddhistische Orientierung werden für dieses Retreat vorausgesetzt.

Lehrer/Retreatleitung: Raimund Hopf

Kosten: Auf Spendenbasis (Empfehlung 450 Euro)

Anzahl der Plätze: 10 Personen 

Sommer-Retreat: 14 Tage Urlaub in Achtsamkeit 

 

Ort: Dorfstr. 5, 21493 Basthorst (ca. 30 km nordöstlich von Hamburg)

Zeit: n.n. 2023

Unterbringung: Hütte, Zelte, Wohnwagen, Zimmer, einzeln oder in Gruppen wird nach Anmeldeschluss verteilt. Für die Übernachtungen brauchst du nur deinen eigenen Schlafsack oder Decke mitbringen. Sitzkissen zum Meditieren sind ausreichend vorhanden. 

Inhalt: Kontemplativer Urlaub im Grünen - keine Schweigepflicht, aber zurückhaltender und achtsamer Umgang mit Rede. Dieses Retreat verbindet die Erholung des Körpers mit der Erholung des Herzens im (hoffentlich) schönsten Monat des Jahres. Der Meditationsmeister Ajahn Chah aus Thailand nannte Meditation "Holiday for the Heart". Wir möchten in diesem Sinne Meditation und Erholung zusammenbringen. Nach dem Motto "weniger ist mehr" wollen wir alles hinter uns lassen, loslassen, nach innen schauen und glücklich sein in der Natur. Dieses Retreat ist gleichzeitig ein Achtsamkeitskurs, der uns durch viel Meditation und Übungen in die Stille und Aufmerksamkeit führen soll. Die Ausrichtung ist Theravada-Buddhismus und der Stil ist "Kloster auf Zeit". D.h. wir verzichten auf alle Ablenkungen wie Musik, Nachrichten, Handy und Internet und folgen den acht Gelübden für Uposatha-Tage. Paare bitte getrennt übernachten. Gemeinsame Praxis im Sitzen und Gehen von 6 bis 9 Uhr jeweils morgens und abends, gemeinsames großen Essen um 10.30 Uhr morgens, danach kurze Putzzeit und dann Freizeit bis 18 Uhr. Am Nachmittag gibt es die Möglichkeit für gemeinsame Ausflüge und freie Angebote für Gespräche und Begleitung. Während des Nachmittags stehen Obst, Kleinigkeiten und Getränke zur Verfügung. Die gemeinsame Praxiszeit beginnt mit kurzem Pāli-Chanten und am Abend zusätzlich mit Erklärungen und Übungen rund um die Achtsamkeitspraxis. Du kannst die meiste Zeit selbst für dich gestalten durch Genießen der Natur, Meditieren, Ruhen, in der Bibliothek lesen oder Spazieren gehen, Fahrradfahren oder die schöne Umgebung erkunden. Eigene Vorerfahrungen mit Meditation und Achtsamkeit werden für dieses Retreat nicht vorausgesetzt. 

Lehrer/Retreatleitung: Raimund Hopf

Kosten: auf Spendenbasis (Empfehlung 630 Euro)

Anzahl der Plätze: 10 Personen 

Anmeldefrist: bis 1. Juni 2022!