Meditations-Retreats

.. in unserem neuen Retreatzentrum in Basthorst

Monatliche Meditationstage im Retreatzentrum Basthorst:

 

22. November 2020

Aufgrund der Einschränkungen um COVID 19 findet dieser Meditationstag diesmal online statt.

Wir möchten an diesem Tag erstmalig versuchen, einen gemeinsamen Meditationstag online miteinander zu verbringen. Wir verbinden uns dabei via Zoom-Konferenz. Vorerfahrungen sind nicht notwendig. Jede/r ist herzlich eingeladen mitzumachen. Verbindliche Anmeldung bitte vorher. Der Zoom Link wird euch nach der Anmeldung zugeschickt. Vor Ort in der Meditationshalle sind fünf Personen vor der Kamera und die anderen Teilnehmer sind im Zoom. 

 

Geplanter Ablauf:

9.45 Uhr einwählen und kennenlernen

10.00 Beginn mit Chanting und Reflexion und stiller Meditation

10.45 Gong für stille Pause oder Gehmeditation

11.00 Gong für stille Sitzmeditation

11.45 Gong für stille Pause oder Gehmeditation

 

 

ca. 12.00 Uhr Mittagessen in Achtsamkeit (Zoom läuft weiter und wir essen sichtbar oder für uns)

12.45 Austausch

 

13.00 Angeleitete Ānāpānasati-Meditation

13.45 Gong für stille Pause oder Gehmeditation

14.00 Gong für stille Sitzmeditation

14.45 Gong für stille Pause oder Gehmeditation

ca. 15.00 offenes Ende mit Austausch

 

Kostenbeitrag: 20 Euro

 

20. Dezember 2020

Zeit: Sonntag, 10-16 Uhr 

Ort: urprünglich in Basthorst geplant, doch wegen der neuen Einschränkungen wahrscheinlich doch online. Info folgt.

Inhalt:  Ein Tag, der von Stille, Meditation, Natur und Begegnung geprägt ist. Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

 

Ablauf:

Ankunft und Kennenlernen ab 9.00 Uhr

10-12 Uhr Ānāpānasati-Meditation im Schweigen (Gehen, Stehen und Sitzen)

12-13 Uhr gemeinsames Essen in Achtsamkeit

13-15 Uhr Ānāpānasati-Meditation im Schweigen (Gehen, Stehen und Sitzen)

(alternativ am Nachmittag meditativer Spaziergang in der Natur im Schweigen)

15-16 Uhr Kaffee/Tee und Kuchen mit Austausch

 

Kostenbeitrag: 20 Euro

 

Jede/r ist herzlich eingeladen mitzumachen. Verbindliche Anmeldung bis eine Woche vorher über das Anmeldeformular:

Zu unseren Retreats können derzeit nur 10 Personen zugelassen werden. Über entsprechende Anpassungen der geltenden Schutzmaßnahmen wegen SARS-COV-2 informieren wir alle angemeldeten Personen frühzeitig. Für eine Voranmeldung zu einem Retreat, wird eine Anmeldegebühr von Euro 50,00 erhoben. Danke für dein Verständnis.

Neujahrs-Retreat: 7 Tage Liebe und Mitgefühl

 

Ort: Dorfstr. 5, 21493 Basthorst (ca. 30 km nordöstlich von Hamburg)

Zeit: 27. Dezember 2020 - 3. Januar 2021

Ankunft Sonntag, 27. Dezember ca. 17 Uhr;  Abreise Sonntag, 3. Januar ca. 11 Uhr

Inhalt: Offenes Retreat. Wir möchten die Jahreswende zur Verinnerlichung und Stärkung unserer Herzens-Kraft nutzen und die wunderbaren Mittel des Buddhas dazu praktizieren: Liebe, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut. Dabei gehen wir inhaltlich und meditativ durch verschiedenen Aspekte und Formen der Anwendung aus unterschiedlichen buddhistischen Traditionen. Für die Teilnahme gibt es keinerlei Voraussetzungen, außer einer generellen Offenheit für die buddhistisch-spirituelle Praxis. Das Retreat richtet sich sowohl an Buddhist*innen als auch an Nichtbuddhist*innen. Die Inhalte kommen aus dem frühen Buddhismus, können aber auch ohne eine buddhistische Ausrichtung genutzt werden. Während der Morgen dem stillen Meditieren gewidmet ist, kommen wir am Abend zu Betrachtungen, Austausch und anschließenden geleiteten Meditationen zusammen. Auf diesem Retreat werden wir keine Gelübde nehmen, doch nach dem Motto "Kloster auf Zeit" nur eine große Mahlzeit einnehmen und achtsame Stille üben. Die Nachmittage sind frei gestaltbar durch Genießen der Natur, für sich Meditieren, Ruhen, in der Bibliothek lesen oder Spazieren gehen. Während des Nachmittags gibt es auch die Möglichkeit zu Einzelgesprächen. In der Nacht zum Neujahr meditieren wir über die Wendezeit und machen gute Wünsche und Widmungen für das neue Jahr ohne Alkohol und Böller. Im Mittelpunkt des Retreat steht diesmal nicht nur die gemeinsame Meditation, sondern auch die Gemeinschaft und Verbindung zueinander durch Liebe und Mitgefühl.

 

Lehrer/Retreatleitung: Raimund Hopf

 

Kosten gesamt pro Person:

Zimmer- oder Hüttenübernachtung 525,00 Euro

 

Oster-Retreat: 10 Tage Ānāpānasati Kurs

 

Ort: Dorfstr. 5, 21493 Basthorst (ca. 30 km nordöstlich von Hamburg)

Zeit: 1. April 2021 bis 11.April 2021

Ankunft Gründonnerstag1. April 2021;  ca. 17 Uhr, Abreise Sonntag, 11. April 2021 ca. 11 Uhr

Inhalt: Buddhistischer Meditationskurs. Dieses Retreat ist der Meditation gewidmet, durch die der Buddha sein Erwachen erlangte und dass für ihn immer die liebste Verweilung blieb. Ānāpānasati ist die grundlegendste und wichtigste urbuddhistische Meditationsart mit dem größten Nutzen für die innere Entwicklung. In diesem Kurs sollen alle Schritte und Zusammenhänge von Ānāpānasati und ihre Relevanz für die Satipaṭṭhāna-Praxis aufgezeigt werden. Das Retreat verbindet einen Studienkurs mit der Meditationspraxis. Während der Morgen dem stillen Meditieren gewidmet ist, kommen wir am Abend primär zu Vorträgen, Kontemplation und Austausch zusammen, beenden dies aber wiederum mit Meditation. Es werden keine Gelübde genommen, doch nach dem Motto "Kloster auf Zeit" werden wir nur eine große Mahlzeit einnehmen und möglichst oft achtsam verweilen. Die Nachmittage sind frei gestaltbar durch Genießen der Natur, für sich Meditieren, Ruhen, in der Bibliothek lesen oder Spazieren gehen. Während des Nachmittags gibt es auch die Möglichkeit zu Einzelgesprächen. Eigene Vorerfahrungen mit Meditation und Achtsamkeit und eine buddhistische Orientierung werden für dieses Retreat vorausgesetzt.

 

Lehrer/Retreatleitung: Raimund Hopf

 

Kosten gesamt pro Person: 

Zeltübernachtung 600,00 Euro

Zimmer- oder Hüttenübernachtung 750,00 Euro 

Sommer-Retreat: 14 Tage Urlaub in Achtsamkeit

 

Ort: Dorfstr. 5, 21493 Basthorst (ca. 30 km nordöstlich von Hamburg)

Zeit: 4. Juli 2021 bis 17. Juli 2021

Ankunft Sonntag, 4. Juli 2021;  ca. 17 Uhr;  Abreise Samstag, 17. Juli 2021 ca. 11 Uhr

Inhalt: Kontemplativer Urlaub im Grünen. Dieses Retreat verbindet die Erholung des Körpers mit der Erholung des Herzens im (hoffentlich) schönsten Monat des Jahres. Der Meditationsmeister Ajahn Chah aus Thailand nannte Meditation "Holiday for the Heart". Wir möchten in diesem Sinne Meditation und Erholung zusammenbringen. Nach dem Motto "weniger ist mehr" wollen wir alles hinter uns lassen, loslassen, nach innen schauen und glücklich sein in der Natur. Dieses Retreat ist gleichzeitig ein Achtsamkeitskurs, der uns durch viel Meditation und Übungen in die Stille und Aufmerksamkeit führen soll. Der Morgen beginnt mit Gymnastik und Meditation in Stille. Die gemeinsame Praxiszeit am Abend enthält Einführungen, Erklärungen und Übungen rund um die Achtsamkeitspraxis. Nach dem Motto "Kloster auf Zeit" wird es nur eine große Mahlzeit geben, die jeder aber nach eigenem Belieben später ergänzen kann an der "Obst- und Getränkebar". An den Nachmittagen werden Ausflüge und Unternehmungen in die Umgebung angeboten oder du kannst die Zeit selbst für dich gestalten durch Genießen der Natur, Meditieren, Ruhen, in der Bibliothek lesen oder Spazieren gehen, Fahrradfahren oder die schöne Umgebung erkunden. Eigene Vorerfahrungen mit Meditation und Achtsamkeit werden für dieses Retreat nicht vorausgesetzt.

 

Lehrer/Retreatleitung: Raimund Hopf

 

Kosten gesamt pro Person: 

Zeltübernachtung 840 Euro

Zimmer- oder Hüttenübernachtung 1050,00 Euro

 

Herbst-Retreat: 8 Tage Buddhismus und Meditation 

 

Ort: Dorfstr. 5, 21493 Basthorst (ca. 30 km nordöstlich von Hamburg)

Zeit: 16.- 24. Oktober 2021

Ankunft Samstag, 16. Oktober ca. 17 Uhr; Abreise Sonntag, 24. Oktober ca. 11 Uhr

Inhalt: Offenes Retreat. Reflexion und Austausch über die Worte Buddhas aus ausgewählten Suttas. Meditation in Anleitung und in Stille. In diesem Retreat wollen wir Beides: Edle Stille und Dhammagespräch praktizieren. Während der Morgen dem stillen Meditieren gewidmet ist, kommen wir am Abend zu Suttabetrachtungen und anschließenden geleiteten Meditationen zusammen. Auf diesem Retreat werden wir keine Gelübde nehmen, doch nach dem Motto "Kloster auf Zeit" nur eine große Mahlzeit einnehmen. Die Nachmittage sind frei gestaltbar durch Genießen der Natur, für sich Meditieren, Ruhen, in der Bibliothek lesen oder Spazieren gehen. Dieses Retreat eignet sich gut, die Suttanta-Praxis des alten Buddhismus und die Lehre des Buddhas näher kennenzulernen. Teilnehmer sollten zu mindest offen für den Buddha sein, auch wenn sie sich noch keine buddhistische Zuflucht haben. Während des Retreat gibt es auch die Möglichkeit der buddhistischen Zufluchtnahme.

 

Lehrer/Retreatleitung: Raimund Hopf

 

Kosten gesamt pro Person: 

Zeltübernachtung 480 Euro

Zimmer- oder Hüttenübernachtung 600 Euro