(meistens der vierte Sonntag im Monat)

Ein Teilnehmerfeedback: "Diese Tage sind eine Tankstelle für meinen Akku."

Termine 2024 - Anmeldung jetzt:

25. August

22. September

27. Oktober

24. November

15. Dezember

(vorbehaltlich evtl. Änderungen)

Zeit: Sonntag, 9 -16 Uhr 

Ānāpānasati-Tagesretreat im Schweigen. Vorerfahrungen sind nicht notwendig. Auf Spendenbasis, Empfehlung: 25 Euro.

Ablauf:

9.00 Uhr Ankunft, Austausch, Kennenlernen

9.45 Uhr drei aufeinanderfolgende gemeinsame 45min.-Meditationen im Sitzen, Gehen, Sitzen*

12.15 Uhr gemeinsames Essen in Achtsamkeit (Potluck, jeder bringt etwas zum Essen mit)

13.00 Uhr Spaziergang als Gehmeditation oder um mit jemandem ein gutes Gespräch zu führen,  mit anschließender Sitzmeditation*

* oder wer kann und möchte bleibt einfach sitzen oder macht für sich Gehmeditation

15.00 Kaffee/Tee evtl. Kuchen mit Austausch

Für länger Anreisende ist nach Absprache Übernachtung von Sa auf So möglich.

Anmeldung über das Anmeldeformular: