Monatliche Meditationstage
(meistens der vierte Sonntag im Monat)
Ein Teilnehmerfeedback: "Diese Tage sind eine Tankstelle für meinen Akku."
Termine - Anmeldung jetzt:
22. Dezember 2024
26. Januar 2025
– Februar 2025: kein Termin –
23. März 2025
27. April 2025
18. Mai 2025
22. Juni 2025
27. Juli 2025
24. August 2025
28. September 2025
26. Oktober 2025
23. November 2025
– Dezember 2025 : kein Termin -
Zeit: Sonntag, 9 -16 Uhr
Ānāpānasati-Tagesretreat im Schweigen. Vorerfahrungen sind nicht notwendig.
Teilnahme auf Spendenbasis (Empfehlung: 25 Euro)
Ablauf:
9.00 Uhr Ankunft, Austausch, Kennenlernen
9.45 Uhr drei aufeinanderfolgende gemeinsame 45min.-Meditationen im Sitzen, Gehen, Sitzen*
12.15 Uhr gemeinsames Essen in Achtsamkeit (Potluck, jeder bringt etwas zum Essen mit)
13.00 Uhr Spaziergang als Gehmeditation oder um mit jemandem ein gutes Gespräch zu führen, mit anschließender Sitzmeditation*
* oder wer kann und möchte bleibt einfach sitzen oder macht für sich Gehmeditation
15.00 Kaffee/Tee evtl. Kuchen mit Austausch
Für länger Anreisende ist nach Absprache Übernachtung von Sa auf So möglich.