(meistens der vierte Sonntag im Monat)

Ein Teilnehmerfeedback: "Diese Tage sind eine Tankstelle für meinen Akku."

Termine 2024 - Anmeldung jetzt:

28. April

26. Mai

16. Juni

28. Juli

25. August

22. September

27. Oktober

24. November

15. Dezember

(vorbehaltlich evtl. Änderungen)

Zeit: Sonntag, 9 -16 Uhr 

Ānāpānasati-Tagesretreat im Schweigen. Vorerfahrungen sind nicht notwendig. Auf Spendenbasis, Empfehlung: 25 Euro.

Ablauf:

9.00 Uhr Ankunft und Kennenlernen

9.45 Uhr drei aufeinanderfolgende gemeinsame 45min.-Meditationen im Sitzen, Gehen, Sitzen*

12.15 - 13.00 Uhr gemeinsames Essen in Achtsamkeit (Potluck, jeder bringt etwas zum Essen mit)

13.15 Uhr Spaziergang als Gehmeditation im Schweigen mit anschließender Sitzmeditation*

* oder wer kann und möchte bleibt einfach sitzen

15.30 Kaffee/Tee evtl. Kuchen und Austausch

Für länger Anreisende ist nach Absprache Übernachtung von Sa auf So möglich.

Verbindliche Anmeldung über das Anmeldeformular: